La Silla “arrodillado”
Dr. Miguel Acevedo
Médico del Trabajo,
Ergonomista
Past President, Sociedad Chilena de Ergonomía
miguel.acevedo@ergonomia.cl
Se ha señalado algunas ventajas para la silla “arrodillada”, tal como aportar un
adecuado alineamiento de la columna, lo que puede ser muy adecuado para un usuario
si se la ajusta adecuadamente a las características de este, aportando considerable
comodidad por periodos cortos de tiempo.
Igualmente se ha señalado algunas desventajas, tales como sobrecarga de peso en la
cara anterior de la pierna, flexión mantenida de rodillas y tobillos, limitado número de
alternativas de postura de sentado, fatiga temprana, desplazamiento hacia arriba de la
ropa, dificultar para entrar y par salir de la silla, y reducción del rango de alcances.
Un estudio del estrechamiento espinal en sujetos usuarios de tres tipos distintos de sillas
(Ericsson, 1989), mientras desarrollaban una tarea de computación; en un estudio en
ocho personas, encontraron que los sujetos sufrían mayor estrechamiento cuando se
sentaban en una silla inclinada hacia anterior y con apoyo de rodillas, respecto de
sentarse en una silla convencional.
De acuerdo con un análisis de la silla Balans, la silla arrodillada original (Drury, 1985),
esta no es mejor que las sillas convenciones, y puede ser peor que cualquier silla
convencional bien diseñada.
En un experimento que comparó sillas arrodilladas versus convencionales (Ladner,
1987) se concluyó que los datos experimentales no apoyan las afirmaciones del
fabricante en el sentido que la silla Balans puede disminuir los problemas de la espalda
baja.
Un estudio realizado en 20 personas (Benett, 1989) concluyó que la silla Balans
promueve una mayor curvatura lumbar que una silla de respaldo recto, en periodos de
descanso sentado y al escribir en teclado o manualmente, y que podría contribuir al
tratamiento de las lesiones lumbares (Frey, 1986).
Aunque se ha identificado que el tronco permanece en una posición más erguida y la
cabeza más vertical en la silla Balans respecto de una convencional (Bendix, 2004), la
evaluación subjetiva de los usuarios parecía favorecer la silla convencional si se usaba
por largos periodos.
La Balans podría ser una buena alternativa para cortos periodos
sentado o en tareas especiales.
Un estudio más reciente (Bettany-Saltykov, 2008) concluye que una silla arrodillada
diseñada ergonómicamente, con una inclinación de 20 grados, ayuda a mantener una
curvatura lumbar adecuada que las sillas convencionales.
Sin duda se requiere profundizar en este tema, y - por ejemplo - se ha usado
electromiografía espinal para discriminar entre distintos tipos de silla de oficinas
(Burton, 1984), pero la evidencia parece señalar que las consideraciones ergonómicas parecen ser más importantes que los conceptos individuales de diseño para las sillas de
oficina.
Referencias
1.Ericson, M.; Goldie, I. (1989). "Spinal shrinkage with three different types of chair
whilst performing video display unit work". International Journal of Industrial
Ergonomics 3 (3): 177. doi:10.1016/0169-8141(89)90017-6.
2.Drury, C. G.; Francher, M. (1985). "Evaluation of a forward-sloping chair". Applied
ergonomics 16 (1): 41–47. doi:10.1016/0003-6870(85)90145-0.PMID 15676532.
3.Lander, C.; Korbon, G. A.; Degood, D. E.; Rowlingson, J. C. (1987). "The Balans
chair and its semi-kneeling position: an ergonomic comparison with the conventional
sitting position". Spine 12 (3): 269–272. doi:10.1097/00007632-198704000-00014.
PMID 2954222.
4.Bennett, D. L.; Gillis, D. K.; Portney, L. G.; Romanow, M.; Sanchez, A. S. (1989).
"Comparison of integrated electromyographic activity and lumbar curvature during
standing and during sitting in three chairs". Physical therapy 69 (11): 902–913.
PMID 2813518.
5.Frey JK, Tecklin JS. (1986). “Comparison of Lumbar Curves when Sitting on the
Westnofa Balans® Multi-Chair, Sitting on a Conventional Chair, and Standing”.
Physical Therapy September 1986 vol. 66 no. 9 1365-1369.
6.Bendix, A.; Jensen, C.; Bendix, T. “Posture, acceptability and energy consumption on
a tiltable and a knee-support chair”. Clinical Biomechanics 3 (2): 66-73.
http://dx.doi.org/10.1016/0268-0033(88)90047-2
7.Bettany-Saltikov, J.; Warren, J.; Jobson, M. (2008). "Ergonomically designed
kneeling chairs are they worth it? : Comparison of sagittal lumbar curvature in two
different seating postures". Studies in health technology and informatics 140: 103–106.
PMID 18810008.
8.Burton, A. K. “Electromyography and office-chair design; a pilot study”. Behaviour
& Information Technology Vol. 3, Iss. 4, 2007.
FUENTE:
http://www.ergonomia.cl/eee/Inicio/Entradas/2014/3/2_Silla_arrodillado_files/La%20Silla%20arrodillado.pdf
RELACIONADO:
http://ergonomia-calidaddevida.blogspot.com.ar/2012/05/desde-ergo-silla-arrodillado.html
